Omega 3 mastná kyselina DHA je spojována se zlepšením gramotnosti u dětí s ADHD

Podle nové australské studie může být zvýšené množství omega 3 mastných nenasycených kyselin (DHA – dokosahexaenová kyselina) spojeno se zlepšením schopnosti čtení u dětí s ADHD.

Děti s vyšší hladinou DHA v červených krvinkách se zlepšily ve čtení slov a v jejich hláskování.  A dle vyjádření rodičů těchto dětí se rovněž snížily celkové příznaky ADHD (z anglického Attention Deficit Hyperactivity Disorder – hyperkinetická porucha).

Tato australská studie se tak přidává do řady dalších, které udávají, že zvýšené hladiny omega 3 mastných kyselin v krvi mohou zlepšit pozornost, gramotnost a problémy s chováním u některých dětí s ADHD.

Studie se zúčastnilo 90 dětí s ADHD ve věku 9 – 12 let. Děti byly náhodně rozděleny do tří skupin. První skupina užívala rybí olej bohatý na EPA (eikosapentaenová kyselina) – denní příjem byl 1109 mg EPA a 108 mg DHA. Druhá skupina dětí užívala rybí olej bohatý na DHA – denní příjem byl 264 mg EPA a 1032 mg DHA). Třetí skupina dětí užívala olej ze světlice barvířské – denní příjem 1467 mg kyseliny linolové.

Bylo zjištěno, že u dětí, kde došlo ke zvýšení hladiny DHA v krvi, se zlepšila schopnost čtení a snížil se výskyt vzdorovitého chování (posouzeno rodiči těchto dětí).

Dále bylo zjištěno, že zvýšením hladiny EPA v krvi došlo ke snížení úzkostí u dětí, což demonstruje odlišné výhody u EPA a DHA.

Zdroj: Eicosapenthaenoic and docosahexaenoic acids, cognitions, and behavior in children with attention-deficit/hyperactivity disorder: A randomized controll trial

Autoři: C.M.Milte, N. Parletta, J. D. Buckley, A.M.Coates, R.M. Young, P.R. Howe.