![Esenciální mastné kyseliny mohou zmírnit příznaky premenstruačního syndromu]()
Esenciální mastné kyseliny mohou zmírnit příznaky premenstruačního syndromu
Publikováno: 25.01.2011
Zobrazení: 58
Dle nového výzkumu mohou doplňky obsahující směs esenciálních mastných kyselin a vitaminu E výrazně zmírnit příznaky premenstruační syndrom (PMS).
Doplňky obsahující 2g mastných kyselin (gama linolenové kyseliny, kyseliny olejové, kyseliny linolové, jiných nenasycených kyselin a vitaminu E) výrazně zmirňují symptomy premenstruačního syndromu.
Podání 1 nebo 2 gramů esenciálních mastných kyselin pacientkám s PMS vedlo k výraznému poklesu symptomů.
Odhaduje se, že 80-95 procent žen trpí alespoň jedním z příznaků PMS v premenstruační fázi cyklu, a asi 35 procent z nich má příznaky natolik závažné, že ovlivňují jejich běžné činnosti.
Výzkumníci provedli randomizovanou, placebem kontrolovanou studii se 120 dobrovolnicemi, které trpěly PMS.
Ženy byly rozděleny do tří skupin, které dostaly buď 1 nebo 2 g esenciálních mastných kyselin a vitaminu E nebo placebo, a jejich symptomy byly zaznamenány během 6-ti měsíčního období pomocí prospektivního záznamu.
Ve skupině užívající 1 gram doplňku došlo k významnému zlepšení, ve skupině užívající 2 gramy byly výsledky ještě výraznější.
Zdroj: Reproductive Health
Volume 8, Issue 2, doi: 10.1186/1742-4755-8-2
“Essential fatty acids for premenstrual syndrome and their effect on prolactin and total cholesterol levels: a randomized, double blind, placebo-controlled study”
Autoři: E.A. Rocha Filho, J.C. Lima, J.S. Pinho Neto, U. Montarroyos