| Druh | kcal/1 min | Minut |
|---|
| Košíková, kanoistika, hokej, běh, odhrabování sněhu, rychlé plavání, vzpírání, atletika, horolezectví | 13,5 | |
| Cyklistika, tenis, sjezdové lyžování, tanec | 12 | |
| Hornické a dřevorubecké práce, práce na pile, sexuální aktivita, skákání přes švihadlo, bruslení | 7,6 | |
| Drhnutí podlahy, chůze | 8,6 | |
| Těžší domácí práce, odbíjená, stolní tenis, luxování | 12 | |
| Opravárenské práce, stlaní nebo převlékání postele, práce na zahradě, zametání, vytírání podlahy | 7,1 | |
| Praní a žehlení prádla | 6,2 | |
| Hraní karet, řízení auta, utírání prachu, vaření jídla, mytí nádobí, hraní na hudební nástroje, zpěv | 4,2 | |
| Čtení, psaní, oblékání se, úřednická práce, psaní na stroji, sledování televize, poslouchání rádia, šití, pletení | 2,9 | |