Úvodní stránka > VÍTE, ŽE... > Vysoký příjem vápníků může zvyšovat přežití mužů
5.3.2010
Vysoký příjem vápníků může zvyšovat přežití mužů
Příjem vápníku nad doporučené denní množství může snížit riziko úmrtí na srdeční onemocnění a rakovinu o 25 procent, uvádí nová studie ze Švédska.
Výzkumníci analyzovali data 23 366 švédských mužů ve věku mezi 45 a 79 lety. Tito muži neužívali doplňky stravy. Mezi rokem 1998 a 2007 bylo dokumentováno 2358 úmrtí, z toho 819 na kardiovaskulární choroby a 738 úmrtí na rakovinu.
Nejvyšší průměrný příjem, téměř na dvojnásobek doporučené denní dávky, byl spojen s 25 procentním snížením celkové úmrtnosti v porovnání s nejnižším průměrným příjmem.
Závěry této studie jsou v souladu s nálezy z jiných studií, které uvádějí, že vápník může snižovat krevní tlak a snižuje tak riziko hypertenze.
Nadměrný příjem vápníku však může zhoršit funkce ledvin a negativně ovlivnit vstřebávání jiných minerálů. Horní přípustná hranice pro příjem vápníku je 2 500 miligramů.
Zdroj: American Journal of Epidemiology
Publikováno online, doi:10.1093/aje/kwp467
“Dietary Calcium and Magnesium Intake and Mortality: A Prospective Study of Men”
Autoři: J. Kaluza, N. Orsini, E.B. Levitan, A. Brzozowska, W. Roszkowski, A. Wolk
SOUVISEJÍCÍ PRODUKTY
Vápník, hořčík, zinek - 3 základní prvky pro správné fungování lidského organizmu
Nepostradatelné pro zdravý stav kostí, zubů