Prebiotika mohou v průběhu stresového období udržet studenty zdravé

V časopise „American Journal of Clinical Nutrition“ bylo publikováno, že již denní dávka 5 g prebiotického produktu (Purimmune prebiotic od firmy GTC Nutrition) byla spojována se 40% snížením počtu dnů s chřipkou nebo nachlazením. Dále byly také prebiotické doplňky stravy (obsahující galaktooligosacharidy) spojovány se snížením výskytu střevních problémů u studentů ve zkouškovém období.

„Pokud je nám známo, toto byla první studie, která ukazuje příznivé účinky galaktooligosacharidů (tedy prebiotik) na stresem podmíněné gastrointestinální problémy u dospělých osob“, uvádí vědci z Univerzity na Floridě.

Tato studie odpovídá narůstajícímu počtu vědeckých prací dokládajících potenciální příznivé účiky prebiotik. Prebiotika jsou definována jako nestravitelná složka potravy, která má hlavní význam v souvislosti s jejím zvláštním metabolismem v trávicím traktu.

Studie se zúčastnilo 427 studentů vysokých škol, kteří přijímali po dobu 8 týdnů 0, 2,5 nebo
5 g prebiotického přípravku, a to před, v průběhu a po zkouškovém období. Výsledky u 419 studentů, kteří studii dokončili, ukazují, že příznaky gastrointestinálních problémů (zahrnujících průjem, zácpu, poruchy trávení a bolesti břicha) byly ve významné míře sníženy. 

Co se týče snížení počtu dnů s chřipkou nebo nachlazením, u jedinců s normální váhou došlo ke snížení počtu těchto dnů o 40%. U osob s nadváhou či obezitou však nebyl pozorován v této souvislosti žádný účinek. K tomuto faktu vědci poznamenali, že existuje rozdíl ve složení střevní mikroflóry u štíhlých a obézních jedinců (například nižší množství bifidobakterií u obézních lidí). Vědci uvádějí, že pokud galaktooligosacharidy zlepšují gastrointestinální a imunitní funkce tím, že mění složení střevní mikroflóry, potom je možné pozorovat odlišné účinky u osob v rámci různých váhových kategorií.

Zdroj: American Journal of Clinical Nutrition 2011, Volume 93, Pages 1305-1311
“Galactooligosaccharide supplementation reduces stress-induced gastrointestinal dysfunction and days of cold or flu: a randomized, double-blind, controlled trial in healthy university  students”
Autoři: C. Hughes, Y. Davoodi-Semiromi, J.C. Colee, et al.

SOUVISEJÍCÍ PRODUKTY